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使用苹果ID授权登录抖音并绑定手机号是相对安全的。
抖音作为一个大型平台，有完善的账号安全和隐私保护机制，通过绑定手机号，可以进一步提高账号的安全性，确保个人信息安全，手机号可以作为验证身份的一种方式，增加账号的安全性。
使用苹果ID登录抖音时，抖音会获取你的苹果ID信息，但不会获取你的苹果ID密码，只要确保自己的苹果ID密码安全，不轻易泄露给他人，就可以降低安全风险。
无论哪种方式都存在一定风险，为了确保账号安全，建议采取以下措施：
1、定期检查账号安全，及时修改密码。
2、不要随意泄露个人信息和账号信息。
3、警惕任何形式的诈骗信息，避免上当受骗。
使用苹果ID授权登录抖音并绑定手机号是相对安全的，但也需要保持警惕，确保账号安全。